Наталья Толстая - Зачем человеку нужен адреналин

Из-за адреналина сердце бьется чаще, давление повышается, а человек лучше концентрируется. И это помогает достичь успеха. Михаил Насекин, врач-реаниматолог: Адреналин с медицинской точки зрения - это гормон, то есть белковая молекула, которая вырабатывается в надпочечниках.
Норма адреналина у каждого своя. Кому-то хватает просмотра фильма ужасов, кто-то должен раз в неделю прыгать с парашютом. А вот менеджер Евгения, когда не может собраться с мыслями, лезет на стенку. В прямом смысле. На работе – скалодром. Пару раз в неделю она приходит сюда за адреналином.
Измерить уровень адреналина нельзя, но распознать его довольно просто - по участившемуся пульсу. В спокойном состоянии - 76 ударов в минуту, но стоит подняться на стенку – повышается до 90.
Врачи говорят, что такие адреналиновые встряски стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ и помогают справиться со стрессом. Плохие мысли уходят.
Наталья Толстая, психолог: Когда вы отработаете ситуацию, выкричите, выплачетесь, выльете свои эмоции, вы завтра проснетесь новым человеком. Это лучшая психотерапия, причем самостоятельная, даже другой специалист не нужен.
Алексей никогда не измерял, какой у него пульс во время прыжка с парашютом. Но точно знает, что больше всего адреналина было в первый раз.
Алексей Повереннов, инструктор по прыжкам с парашютом: Это было 17 января 1988 года. За десять дней до моего дня рождения. Я пришел домой как герой, который совершил что-то неимоверное.
На его счету больше десяти тысяч прыжков. Адреналина с каждым разом становится все меньше. Но повышать его уровень не собирается - пока хватает, чтобы после прыжка снова чувствовать себя героем.
Адреналин, действительно, повышает уверенность в себе. Так у человека, совершившего прыжок с парашютом, спустя несколько минут после приземления зашкаливает пульс - больше 100 ударов в минуту. Но самое главное - тут же хочется повторить. И это главная опасность адреналина. Он подавляет страх, блокирует инстинкт самосохранения. Помните, ресурсы сердечной мышцы и нервной системы небезграничны. Поэтому главное в этом деле - чувство меры.