Вы присылаете так много писем, что к сожалению я не успеваю отвечать на них. Поэтому я решила рассматривать проблемные ситуации и давать свои советы в рамках моего совместного проекта с "Библио-Глобусом" - "Фитнес для ума, сердца и души". 

Пишите мне через форму ниже на этой странице или на специальный ящик tolstaya@biblio-globus.ru и я обязательно вам отвечу. Или же смотрите мои видеоролики - возможно в них вы найдете заветные слова, которые вам помогут.

И вот, после продолжительных праздников совместный проект Натальи Толстой и Торгового Дома «БИБЛИО-ГЛОБУС» снова с вами! Посмотрев выпуск № 34, вы узнаете о таком психологическом механизме, как «подстройка». Это знание поможет лучше понять, как быть интересными друг другу как во взаимоотношениях, так и в обычных разговорах

Предлагаем вашему вниманию очередной выпуск видеоблога Натальи Толстой! Проект Натальи и Торгового Дома «БИБЛИО-ГЛОБУС» «Фитнес для ума, сердца и души» № 33 приветствует вас! Приближается Новый год – писательница не могла обойти эту тему стороной. В этом выпуске Наталья Толстая рассуждает об особой предновогодней атмосфере, которая способствует новым знакомствам и новым отношениям, а также призывает проявлять в этот период повышенную активность – чудо и сюрпризы находятся совсем рядом! И некоторые из них можно повстречать в Главном книжном!

В № 32 писательница рассказала о своей книге «Между сексом и любовью», написанной в соавторстве с Семеном Чайкой. В этом издании авторы говорят о деликатной теме секса и любви, восполняя тем самым пробел в сексуальном образовании молодежи и давая массу полезных советов для всех поколений. Психолог поведала о том, как родилась идея написания этой книги, для кого она предназначена, в чем она может помочь. Кроме того, Наталья Толстая отметила доброту и искренность книги и особо подчеркнула, что данное издание получило церковное благословение.

Четвертый десяток видеороликов в рамках проекта Торгового Дома «Библио-Глобус» и Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души»№ 31 мы открываем серией рассказов писательницы о своих книгах.

И вот как-то плавно и незаметно количество выпусков видеоблога Натальи Толстой достигло солидного количества – сегодня мы предлагаем вашему вниманию уже 30-й! На сей раз послание писательницы и психолога было обращено к мужской части населения. Наталья Толстая рассказала о том, как правильно выстраивать отношения с обеспеченными и уже состоявшимися женщинами, каких ошибок стоит при этом избегать, а на что, напротив, следует обратить самое пристальное внимание. Психолог подчеркнула, что в любом случае всегда надо оставаться самим собой и никогда не стоит преувеличивать своих возможностей, а также делать «ставку всей жизни» на одного человека. При этом, отметила писательница, с такими подарками судьбы стоит быть аккуратнее и к предоставленному шансу относиться бережно: второго уже может и не быть…

Накануне Дня народного единства рады представить вам новый выпуск видеоблога авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души» № 29! Психолог рассказала об интересном письме от мужчины, который поведал о своей безотказности и попросил совета относительно дальнейшей линии поведения в жизни. Этот вопрос дал толчок к обсуждению важной проблемы, которая касается многих людей: как научиться говорить «нет»? Наталья Толстая разобрала основные аспекты этого нелегкого вопроса, дала несколько ценных советов и призвала взглянуть на эту проблему с другой стороны…

Рады представить вашему вниманию новый выпуск видеоблога авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души» № 28! Писательница в очередной раз поблагодарила читателей за письма, а также отметила ценность их советов относительно данного проекта, после чего приступила к рассуждению на мрачную, но, увы, актуальную тему – домашнее насилие. Тема эта всплыла не просто так – психолог рассказала о нескольких письмах, в которых женщины просят дать советы для решения этой проблемы.

И вот писательница и психолог Наталья Толстая вновь радует нас очередным выпуском видеоблога авторского проекта «Фитнес для ума, сердца и души» № 27! Автор отметила удобство формата общения через письма и видеоответы, а также напомнила, что ведет свою колонку и в издании «Библио-Глобус. Книжный дайджест», где она тоже всегда открыта для общения со своими читателями. Какая же тема была в центре внимания в новом ролике? На этот раз психолог, отвечая на одно из писем, рассказала о тенденциях и особенностях сексологии ХХI века, в том числе о женской целомудренности, ее психологических аспектах и роли в жизни женщины. Наталья Толстая, как и всегда, поделилась множеством интереснейших идей и тезисов на эту деликатную тему. Каких именно? Об этом вы непременно узнаете, стоит лишь посмотреть новый выпуск!

Спешим сообщить радостную новость – вот и подоспел очередной 26-й выпуск видеоблога авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души»! Известная писательница рассказала о пришедшем ей письме, в котором поднимался вопрос, терзающий умы многих женщин в наше время ежедневной повышенной трудовой занятости: если ты вся погружена в работу, а все окружающие мужчины уже женаты, как устроить свою личную жизнь? Такие ситуации происходят повсеместно, поэтому опытный психолог Наталья Толстая смогла без труда дать несколько ценных советов. В каких местах лучше всего искать суженого? Как правильно расставить приоритеты? К кому разумней всего обратиться за помощью? Об этом и многом другом вы узнаете из представленного видеоролика!

Предлагаем вашему вниманию юбилейный, 25-й выпуск видеоблога авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души»! На этот раз психолог, отвечая на письмо одного из своих читателей, говорила о мужчинах, а конкретно – о «хороших парнях». Она отметила, что такому типу людей очень сложно найти себе вторую половинку: парадокс, но женщин часто тянет к «плохим парням», ведь с идеальным в какой-то момент может стать слишком скучно… При всем при этом такую ситуацию всегда можно повернуть в свою сторону: необходимо всегда иметь свое мнение, быть разносторонне подкованным и, конечно, не забывать про романтику… Как же найти «хорошему парню» «хорошую девушку»? Ответ на этот вопрос вы узнаете, посмотрев юбилейный видеоролик проекта!

Мы рады представить вашему вниманию 24-й выпуск видеоблога авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души»! В этот раз Наталья затронула щекотливую ситуацию, в которую иногда попадают мужчины: что делать, когда жена зарабатывает больше? Как научиться тратить деньги жены? Психолог отметила, что при подобных обстоятельствах большинство мужчин впадает в уныние или даже в депрессию, и рассказала, что с этим можно бороться, надо лишь как можно чаще стараться переключать внимание, не зацикливаться на проблеме, заниматься совместным досугом и делами, не требующими никаких затрат. Важны и сопутствующие факторы: еда, сон, юмор, игривое настроение… В завершение Наталья Толстая призвала мужчин ни в коем случае не унывать и пытаться как можно ярче раскрасить жизнь любимых женщин!

Авторский проект Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души» № 23 продолжает радовать своих поклонников новыми выпусками. Двадцать третий выпуск проекта посвящен непростой и очень волнующей каждого человека теме одиночества.

Очередной выпуск авторского видеоблога «Фитнес для ума, сердца и души» № 22 Наталья Толстая начала с благодарности поклонникам за большое количество интересных писем. В этот раз она рассуждала о виртуальном мире и его негативном влиянии на взаимоотношения любящих друг друга людей: разбиралась в причинах, побуждающих человека углубляться в мир иллюзий, отметив в том числе, что человек переходит из реального мира в виртуальный по причине нехватки чего-либо. В связи с этим психолог призвала своих читательниц не впадать в таких случаях в гнев, а смотреть в корень проблемы, загнавшей мужчину в безграничные просторы Интернета, и пытаться ее решить вместе со своей второй половинкой. Автор подсказала, как лучше всего сделать это. Кроме того, Наталья Толстая отметила, что для каждого возрастного периода жизни характерны свои нюансы – иногда к виртуальному миру человека стоит относиться бережно... Почему? Об этом вы узнаете из представленного видеоролика!

Очередной выпуск видеоблога «Фитнес для ума и сердца» № 21 начинается с прекрасной новости о том, что у позитивного психолога Натальи Толстой появилась своя колонка в журнале «Библио-Глобус. Книжный дайджест». Сам выпуск посвящен отпуску: как использовать две недели, чтобы отдохнуть, набраться сил и вернуться в хорошем настроении. Самое важное, что нужно понять: отдых – это не только отпуск, прежде всего, это смена обстановки. А главные составляющие хорошего отдыха – это разговоры, мечты, планы, нежность и друзья.

Новый выпуск авторской программы позитивного психолога Натальи Толстой «Фитнес для ума и сердца» № 20 посвящен проблеме нарушения личного пространства между влюбленными. Согласитесь, некоторым девушкам достаточно сложно не нарушить личное пространство любимого, показывая ему всю палитру своих чувств. Одно из самых главных правил романтических отношений – заставить любимого скучать по вам. В видеоблоге психолог дает советы, которые помогут вам не стать навязчивыми, отдавая партнеру при этом всю свою любовь.

Представляем вашему вниманию 19-й выпуск видеоблога авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души». На сей раз писательница сразу заинтриговала слушателей интересной мыслью о том, что одиночество и деньги – близкие понятия, неразрывно связанные друг с другом. Речь зашла о медийных персонах и о «публичном» одиночестве. В этом контексте психолог поделилась и своими личными секретами. Кроме того, Наталья Толстая напомнила, что нельзя забывать о том, что зачастую внешняя оболочка человека совершенно не отражает его внутреннего мира. В связи с этим она призвала как можно чаще позволять близким людям быть самими собой – это позволит им не замыкаться, быть понятыми и не чувствовать себя одинокими.

Представляем вашему вниманию восемнадцатый выпуск видеоблога авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души». В этом выпуске Наталья по традиции затронула крайне актуальную тему для современного человека – речь шла о недостатке энергии и о том, где ее можно черпать. Психолог выразила мнение, что энергия всегда заложена внутри любого человека, а весь вопрос состоит лишь в том, как именно ее пробудить и подпитывать. Толстая рассказала о своей позиции в отношении энергетиков, лекарств, образа жизни и о том, насколько все это эффективно работает. Важные составляющие прилива сил – творчество и созидание. Нельзя также забывать и о положительном эффекте от простого общения с хорошими людьми.

Представляем вашему вниманию семнадцатый выпуск видеоблога авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души». На этот раз речь зашла о кошмарных сновидениях – теме, которая, несомненно, затрагивала практически каждого человека. Психолог пояснила, что на качество сна и содержание сновидений может влиять множество факторов, прежде всего комфортабельность постельных аксессуаров, расположение кровати, свежесть воздуха, а также так называемое «волшебное» мышление – явление, свойственное людям с богатым воображением и ярко выраженными творческими способностями. Кроме того, Наталья Толстая порекомендовала не отказываться от помощи врачей и чтения соответствующей литературы, посвященной проблеме сна – все это должно поспособствовать решению проблемы ночных кошмаров.

Представляем вашему вниманию шестнадцатый выпуск видеоблога авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души». В своем очередном монологе писательница затронула тему, которая чрезвычайно актуальна в наши дни. Речь шла о хамстве в повседневной жизни. Рассказывая об этом негативном явлении, Наталья провела интересные аналогии с танго, сравнила хамов с ежами, а также поразмышляла о нестандартном подходе, которым надо руководствоваться, дабы всегда оставаться в душевном равновесии. Кроме того, Толстая поделилась ценными советами о том, как лечить пресловутое хамство, прочно осевшее в нашей жизни...

Представляем вашему вниманию пятнадцатый выпуск видеоблога авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души». В этот раз писательница рассматривает вопросы морального выбора при вторжении в чужую семейную жизнь, а также то, как непросто психологу что-то советовать обратившимся к нему людям в такой ситуации. Писательница разобрала этот вопрос на конкретном примере, кроме того коснувшись проблемы нежелания мужчин создавать полноценную семью. Наталья Толстая пояснила, как вести себя в таких случаях, как открыть свое сердце, и призвала решать проблемы на корню, не пуская все на самотек и не усугубляя ситуацию для себя и для своего партнера…

Четырнадцатый выпуск видеоблога, который выпущен в рамках авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души». На этот раз писательница коснулась вопросов перехода мужчины и женщины от интернет-переписок к живому общению. Она рассказала о том, как правильно себя вести на первом свидании, в каком внешнем виде на нем лучше появиться, а также о том, каких тем в разговоре стоит касаться, а какие – обойти стороной. Наталья Толстая особо отметила, что в современных реалиях женщина не должна бояться сделать первый шаг, если мужчина ей по-настоящему нравится…

Тринадцатый выпуск видеоблога, который выпущен в рамках авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души». В этом выпуске Наталья продолжила рассказ о главной теме своей книги «Почему на одних женятся, а других обходят стороной», а также поведала, как быть в ситуации, когда все мужчины вокруг воспринимают женщину как друга. Наталья дает понять, как важно найти себя и нравиться самим себе, как не бояться экспериментировать над собой. Кроме того, Наталья призывает четко обозначить свою цель и пределы своих мечтаний. Для этого известный психолог рекомендует более чутко прислушиваться к мужскому мнению и тонким намекам

Двенадцатый выпуск видеоблога, который выпущен в рамках авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души». В данном выпуске Наталья поделилась со своими читателями радостной новостью – в свет вышла очередная книга Толстой, даже по названию которой можно убедиться в актуальности и злободневности проблем, описанных на страницах издания – «Почему на одних женятся, а других обходят стороной». Наталья посредством своего видеоблога обратилась к представительницам прекрасного пола с ценными советами и ответами на вопросы, которые вы задавали в ваших письмах. Кроме того, психолог отметила предельную важность верной трактовки любви и ее проявлений, а в завершении окончательно заинтриговала своих почитателей обещанием научить … любить ПРАВИЛЬНО!

Одиннадцатый выпуск видеоблога, который выпущен в рамках авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души». В этом выпуске Наталья ответила на письма людей, касающиеся вопросов борьбы с ленью. Наталья напомнила, что по мнению многих психиатров мира, лень – полезное явление, нужно только уметь правильно ее использовать. В современном мире человек находится в постоянном цейтноте, а зачастую – в состоянии хронического стресса. Необходимо иногда расслабляться, поэтому иногда очень полезно просто лежать и думать. По мнению Натальи, это позволяет добиться необходимого баланса между душевной и телесной оболочкой. В этом процессе лень играет не последнюю роль…

Десятый выпуск видеоблога, который выпущен в рамках авторского проекта Натальи Толстой «Фитнес для ума, сердца и души». В этом выпуске Наталья Толстая коснулась животрепещущей темы взаимоотношений между матерью и дочерью. Ознакомившись с вашими письмами, психолог обнаружила множество аналогичных посланий, суть которых сводится к вопросу «как понять поведение мамы, как ее простить?». Наталья подробно рассказала, как вести себя в таких ситуациях, а также отметила необходимость следовать своим путем, не повторяя ошибок самого близкого человека. Кроме того, Толстая высказала свое мнение о том, как до самого конца сохранить ауру света во взаимоотношениях с мамой.
 https://youtu.be/Jtxmbg2-Fb0?list=PLvp7sPKgMFJe46gXTsShEYaZdipGhCBx_